Higiene Oral
Não sendo factor único, a higiene oral tem um papel primordial para mantermos uma boa saúde oral.
A nossa boca é a porta de entrada dos alimentos que nos dão energia, e é nela que começa a digestão. É também na nossa boca que existe uma quantidade enorme de espécies de bactérias, vírus e fungos.
Cada vez que comemos acontece acumulação de alimentos que associada à placa bacteriana nos dentes, se alimenta destes restos alimentares.
Algumas destas bactérias são responsáveis pela desmineralização dos dentes produzindo cáries, outras são responsáveis por doenças da gengiva (gengivite e periodontite).
O ideal seria lavagem dos dentes e língua sempre que comemos. Nem sempre isso é possível e por isso, pelo menos a lavagem correcta dos dentes durante 3 min, 2 vezes por dia é o mínimo aconselhado.
O uso de fio dentário deve ser prática habitual à noite por ser mais prático, antes da lavagem dos dentes. Após uma lavagem correcta deverá bochechar com elixir.
Na lavagem poderá usar uma escova manual ou elétrica. Desde que tenha destreza manual a escova manual será o suficiente. Existem inúmeras técnicas de escovagem. Recomendamos a técnica do vídeo abaixo descrito.
Alternativamente o uso de escova eléctrica funciona muito bem e exige menos destreza manual. Deverá ser colocada a escova numa posição perpendicular aos dentes e permitir uma escovagem de cada conjunto de 2 dentes por 10 segundos em cada face, do lado exterior (face vestibular), lado interior (face palatina ou lingual) e porção que mastiga (face oclusal). Devemos começar de um lado da boca e num sentido único para não falhar nenhum local.
Se a gengiva sangrar deve-se provavelmente a inflamação e não deve parar de escovar. Pelo contrário, a escovagem remove as bactérias e restos alimentares o que ajuda na recuperação das gengivas e melhoria do sangramento ao longo do tempo.
Causas para o inchaço das gengivas
A cavidade oral é a porta de entrada de energia para o nosso corpo, através da comida e bebida.
Por ser uma porta de entrada tem varias espécies de bactérias que vivem na nossa boca.
Algumas dessa bactérias causam cáries, outras causam doença das gengivas (doença periodontal). Este problema inicia-se numa gengivite (inflamação da gengiva) que é reversível com boa higiene / bons hábitos e pode agravar para periodontite (infecção que afecta os tecidos que envolvem o dente) que normalmente provoca perda óssea e de suporte dos dentes que começam assim a abanar.
Perante a presença destas bactérias torna a gengiva vermelha, inchada e sangrante e são a causa principal dos problemas gengivais.
Existem outras causas como o tabaco, higiene oral, medicação tomada pelo paciente, traumatismos, doenças do paciente (como diabetes), oclusão dentária associada à presença de bactérias, queimaduras térmicas ou químicas, entre outras.
Daí a necessidade de uma prevenção e destartarização que em média deve ser de 6 em 6 meses, mas pode ser de 3 em 3 meses ou 1 vez por ano de acordo com as necessidades de cada paciente.